Говорят же, что самые яркие моменты запоминаются на всю жизнь. И это правда. Моему старшему сыну уже 33 года, а те дни, когда я осталась с маленьким сморщенным «комочком» один на один, я помню как сейчас. Но обо всём по порядку.
Я познакомилась с Вадимом семь лет назад. Это был очень трудный период в моей жизни, а он единственный, кто тогда не отвернулся от меня и протянул руку помощи. В благодарность за его поступок я стала с ним встречаться. Смотрите также:
Возможно, вы предпочтете платные частные занятия тем, что предлагает муниципальная система здравоохранения. Большинство женщин выбирает курс физических упражнений, техники дыхания и гимнастики йоги для беременных, а также курсы по уходу за новорожденным. Курс или программа, которую вы выберете, будет зависеть от того, чего вы хотите добиться и что вы можете себе позволить. Женщины с первой беременностью почти всегда посещают занятия для будущих мам...
Возможно, вы предпочтете платные частные занятия тем, что предлагает муниципальная система здравоохранения. Большинство женщин выбирает курс физических упражнений, техники дыхания и гимнастики йоги для беременных, а также курсы по уходу за новорожденным.
Выбор частных курсов для беременных достаточно широк, и все они предлагают дополнительные знания по всем аспектам беременности и родов. Курс или программа, которую вы выберете, будет зависеть от того, чего вы хотите добиться и что вы можете себе позволить. Женщины с первой беременностью почти всегда посещают занятия для будущих мам.
Государственная система подготовки беременных
В каждой женской консультации организованы курсы для будущих матерей, на которых проводятся занятия по самым актуальным темам беременности, родов и практических навыков по уходу за новорожденным. На занятия приглашаются беременные, уже получившие дородовой отпуск, то есть после 30-й недели беременности. Занятия про¬водят врачи и акушерки, большинство из которых опирается на собственный опыт материнства. Занятия проходят в дружелюбной атмосфере, ориентированы на пожелания родителей и дают прекрасную возможность познакомиться с близкими по духу будущими мамами. Здесь часто завязываются дружеские отношения, после родов перерастающие в группы поддержки. Занятия проходят в будние дни, но одно-два приходятся на вечер или выходные. Руководителями занятий приветствуется совместное посещение курсов обоими супругами.
СТРУКТУРА КУРСОВ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
У этих курсов нет жесткой программы. Обычно курс состоит из восьми занятий, которые проводятся один раз в неделю и продолжаются по два часа. Занятия приходятся на последние три месяца беременности. Группа может «заказывать» тему обсуждения для следующей недели, так что преподаватель следует пожеланиям будущих мам. Предметом обсуждения является: – Что происходит на каждой стадии беременности, родовой деятельности и самих родов. – Акцентирование понимания, что роды - это естественный процесс. – Где рожать и как найти специалистов. – Осознание тела, релаксация и массаж. – Позы во время схваток и родов. – Облегчение боли, естественные и медикаментозные методы, за и против. – Возможные осложнения, родовспоможение с помощью специальных инструментов и кесарево сечение. – Роль и функции помощника при родах. – Сложные ситуации - недоношенный или нездоровый малыш. – Приданое для новорожденного. – Советы по всем аспектам практического ухода за младенцем. – Обязанности родителей и вероятное изменение отношений и стиля жизни. Альтернативные программы
В настоящее время существует множество альтернативных программ, сочетающих теорию с практическими занятиями, которые начинаются на разных сроках беременности, но обычно не раньше 24-й недели беременности.
Наибольшим спросом среди беременных пользуется программа «Активные роды», которая дает целостное представление о беременности и родах, предоставляет будущим родителям полную информацию и подталкивает их к принятию самостоятельного решения о способе родов. Философия «Активных родов» состоит в том, чтобы дать женщинам возможность принять активное участие в беременности и родах и помочь им сделать правильный выбор.
Инструкторы программы имеют индивидуальный подход к каждой беременной и ее партнеру. На занятиях обсуждаются положения тела во время схваток и родов, выбор врачей и акушерок, облегчение боли, массаж, роль партнера и восстановление после родов.
Физические упражнения
Другой тип частных занятий – это организация досуга беременных женщин. Здесь не учат поведению во время родовой деятельности, здесь помогают улучшить здоровье и физически подготовиться к родам.
Все большее число женщин осознает важность хорошей физической формы для правильного течения беременности и родов. Уже доказано, что регулярные упражнения помогают родить точно в срок, причем роды оказываются короче и легче. Обсудите с врачом или акушеркой, походит ли вам выбранный курс занятий.
Многие центры проведения досуга и бассейны предлагают специальные программы для беременных, предполагающие несложные упражнения в воде для укрепления и повышения тонуса мышц. Если вы занимаетесь йогой, то можете продолжить курс с тем же преподавателем и во время беременности.
Только обязательно предупредите о своем состоянии. Если вы не слишком продвинулись в освоении йоги, запишитесь в специальную группу для беременных.
Иногда в центрах досуга организуют группы аэробики для беременных, где нагрузки небольшие. Занятия в таких группах помогают поддерживать физическую форму и не набирать слишком большой вес.
Данная статья написана специально для сайта cimilio.com. На другие ресурсы копирование запрещено. Допускается лишь выборочное цитирование с указанием активной ссылки на первоисточник.
Моему старшему сыну уже 33 года, а как сейчас помню тот день, когда я поняла, что рожаю… И в этом не было бы ничего удивительного, если бы не то, что всё происходило на… второй день после того, как я ушла в декрет. Смотрите также:
Я инвалид детства по ДЦП. При моем рождении, у мамы врачи неправильно приняли роды и зажали нервы в моих конечностях с обоих сторон. Родители в 2 недели обнаружили у меня странные отклонения в ручках и ножках и сразу принялись за лечение. Благодаря большим усилиям и хорошему лечащему врачу, они меня смогли почти вылечить от этой болезни и поставить на ноги. За что я им очень благодарна!
Наша с мужем беременность была запланированной, поэтому мы к ней готовились основательно. Многие скажут, при чем тут муж, ведь вынашивать и рожать может только женщина? И в этом я с ними не соглашусь, потому – что присутствие мужа при родах, это очень большая помощь и поддержка. Смотрите также:
Моя первая беременность, как это зачастую бывает, стала для меня неожиданным, но очень счастливым событием. Я училась на последнем курсе университета, готовилась к выпускным экзаменам и защите, когда узнала об этом.
Моя беременность протекала вполне благополучно, никаких патологий выявлено не было, все проходило спокойно и по предписанию врача. Был легкий токсикоз, но он не слишком беспокоил, хотелось много спать и есть сладкое. Я училась в то время на 4 курсе филологического факультета.
Повзрослев, я мечтала лишь о том, чтобы по скорее стать мамой. Еще в студенческие годы я вышла замуж. Я понимала, что образование это хорошо, но я была уверена, что сделала правильный выбор, что я на пути к осуществлению моей мечты. Так и случилось.
Я забеременела в 39 лет, и решила поделиться своей радостью на своей страничке в социальной сети. Мои друзья были очень удивлены и писали мне сообщения такого содержания: "У меня скоро внуки будут, а ты только ребенка родить решилась!". Впрочем, я была в себе уверена и не отчаивалась.
Все материалы написаны специально для сайта cimilio.com. На другие ресурсы копирование запрещено.
Допускается лишь выборочное цитирование с указанием активной ссылки на первоисточник. Свои истории вы можете прислать через форму обратной связи.
Возможно, вы предпочтете платные частные занятия тем, что предлагает муниципальная система здравоохранения. Большинство женщин выбирает курс физических упражнений, техники дыхания и гимнастики йоги для беременных, а также курсы по уходу за новорожденным.