Вы находитесь: » » Занятия для беременных – выбираем частные группы*
Недоношенный ребёнок. Сложности выхаживания
Говорят же, что самые яркие моменты запоминаются на всю жизнь. И это правда. Моему старшему сыну уже 33 года, а те дни, когда я осталась с маленьким сморщенным «комочком» один на один, я помню как сейчас. Но обо всём по порядку.
Другой папа
Я познакомилась с Вадимом семь лет назад. Это был очень трудный период в моей жизни, а он единственный, кто тогда не отвернулся от меня и протянул руку помощи. В благодарность за его поступок я стала с ним встречаться. Смотрите также:
Все истории
Прислать свою историю
Последние комментарии
Сэм в статье:
Вазэктомия
Оля в статье:
Законы генетики
Анна в статье:
Травмы шеи у детей
sashenka в статье:
Женские часы
Вероника в статье:
Ложная беременность
Занятия для беременных – выбираем частные группы*
Автор: Cimilio Дата: 21-08-2009, 17:11
Просмотров: 6245 Комментариев: 1
Возможно, вы предпочтете платные частные занятия тем, что предлагает муниципальная система здравоохранения. Большинство женщин выбирает курс физических упражнений, техники дыхания и гимнастики йоги для беременных, а также курсы по уходу за новорожденным. Курс или программа, которую вы выберете, будет зависеть от того, чего вы хотите добиться и что вы можете себе позволить. Женщины с первой беременностью почти всегда посещают занятия для будущих мам...
Занятия для беременных – выбираем частные группы Возможно, вы предпочтете платные частные занятия тем, что предлагает муниципальная система здравоохранения. Большинство женщин выбирает курс физических упражнений, техники дыхания и гимнастики йоги для беременных, а также курсы по уходу за новорожденным.

Выбор частных курсов для беременных достаточно широк, и все они предлагают дополнительные знания по всем аспектам беременности и родов. Курс или программа, которую вы выберете, будет зависеть от того, чего вы хотите добиться и что вы можете себе позволить. Женщины с первой беременностью почти всегда посещают занятия для будущих мам.

Государственная система подготовки беременных

В каждой женской консультации организованы курсы для будущих матерей, на которых проводятся занятия по самым актуальным темам беременности, родов и практических навыков по уходу за новорожденным. На занятия приглашаются беременные, уже получившие дородовой отпуск, то есть после 30-й недели беременности. Занятия про¬водят врачи и акушерки, большинство из которых опирается на собственный опыт материнства. Занятия проходят в дружелюбной атмосфере, ориентированы на пожелания родителей и дают прекрасную возможность познакомиться с близкими по духу будущими мамами. Здесь часто завязываются дружеские отношения, после родов перерастающие в группы поддержки. Занятия проходят в будние дни, но одно-два приходятся на вечер или выходные. Руководителями занятий приветствуется совместное посещение курсов обоими супругами.

СТРУКТУРА КУРСОВ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

У этих курсов нет жесткой программы. Обычно курс состоит из восьми занятий, которые проводятся один раз в неделю и продолжаются по два часа. Занятия приходятся на последние три месяца беременности. Группа может «заказывать» тему обсуждения для следующей недели, так что преподаватель следует пожеланиям будущих мам. Предметом обсуждения является:
– Что происходит на каждой стадии беременности, родовой деятельности и самих родов.
– Акцентирование понимания, что роды - это естественный процесс.
– Где рожать и как найти специалистов.
– Осознание тела, релаксация и массаж.
– Позы во время схваток и родов.
– Облегчение боли, естественные и медикаментозные методы, за и против.
– Возможные осложнения, родовспоможение с помощью специальных инструментов и кесарево сечение.
– Роль и функции помощника при родах.
– Сложные ситуации - недоношенный или нездоровый малыш.
– Приданое для новорожденного.
– Советы по всем аспектам практического ухода за младенцем.
– Обязанности родителей и вероятное изменение отношений и стиля жизни.

Альтернативные программы


В настоящее время существует множество альтернативных программ, сочетающих теорию с практическими занятиями, которые начинаются на разных сроках беременности, но обычно не раньше 24-й недели беременности.

Наибольшим спросом среди беременных пользуется программа «Активные роды», которая дает целостное представление о беременности и родах, предоставляет будущим родителям полную информацию и подталкивает их к принятию самостоятельного решения о способе родов. Философия «Активных родов» состоит в том, чтобы дать женщинам возможность принять активное участие в беременности и родах и помочь им сделать правильный выбор.

Инструкторы программы имеют индивидуальный подход к каждой беременной и ее партнеру. На занятиях обсуждаются положения тела во время схваток и родов, выбор врачей и акушерок, облегчение боли, массаж, роль партнера и восстановление после родов.

Физические упражнения

Другой тип частных занятий – это организация досуга беременных женщин. Здесь не учат поведению во время родовой деятельности, здесь помогают улучшить здоровье и физически подготовиться к родам.

Все большее число женщин осознает важность хорошей физической формы для правильного течения беременности и родов. Уже доказано, что регулярные упражнения помогают родить точно в срок, причем роды оказываются короче и легче. Обсудите с врачом или акушеркой, походит ли вам выбранный курс занятий.

Многие центры проведения досуга и бассейны предлагают специальные программы для беременных, предполагающие несложные упражнения в воде для укрепления и повышения тонуса мышц. Если вы занимаетесь йогой, то можете продолжить курс с тем же преподавателем и во время беременности.

Только обязательно предупредите о своем состоянии. Если вы не слишком продвинулись в освоении йоги, запишитесь в специальную группу для беременных.

Иногда в центрах досуга организуют группы аэробики для беременных, где нагрузки небольшие. Занятия в таких группах помогают поддерживать физическую форму и не набирать слишком большой вес.
Данная статья написана специально для сайта cimilio.com. На другие ресурсы копирование запрещено.
Допускается лишь выборочное цитирование с указанием активной ссылки на первоисточник.
Другие статьи по теме:
  • Рожаем с мужем
  • Гимнастика для беременных
  • Материнские права
  • Правильное дыхание во время родов
  • SOS! Муж не хочет на роды!
  •  
    1) Tashash (8 ноября 2009 19:10)
    Очень познавательная статья, но применима только к крупным городам. Но вот я живу в маленьком городке. У нас есть в женской консультации группа по подготовке к родам. И там все занятия - формальность. Еще тем, кто рожает в первый раз, скажут записаться на такую консультацию, и объяснят элементарщину, а там уж как хочешь - занимайся сама или нет. Ну а те, у кого не первая беременность, вообще, по-мнению наших гинекологов, ни в каких занятиях и знаниях не нуждаются. Всё уже пройдено...
    цитировать
    Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Введите код:
    Ответ:
    Преждевременные роды и возможные ошибки
    Моему старшему сыну уже 33 года, а как сейчас помню тот день, когда я поняла, что рожаю… И в этом не было бы ничего удивительного, если бы не то, что всё происходило на… второй день после того, как я ушла в декрет. Смотрите также:
    Беременность и рождение моего маленького сына
    Я инвалид детства по ДЦП. При моем рождении, у мамы врачи неправильно приняли роды и зажали нервы в моих конечностях с обоих сторон. Родители в 2 недели обнаружили у меня странные отклонения в ручках и ножках и сразу принялись за лечение. Благодаря большим усилиям и хорошему лечащему врачу, они меня смогли почти вылечить от этой болезни и поставить на ноги. За что я им очень благодарна!
    Роды с мужем: совместите приятное с полезным
    Наша с мужем беременность была запланированной, поэтому мы к ней готовились основательно. Многие скажут, при чем тут муж, ведь вынашивать и рожать может только женщина? И в этом я с ними не соглашусь, потому – что присутствие мужа при родах, это очень большая помощь и поддержка. Смотрите также:
    Киндер-сюрприз: неожиданная беременность и стремительные роды
    Моя первая беременность, как это зачастую бывает, стала для меня неожиданным, но очень счастливым событием. Я училась на последнем курсе университета, готовилась к выпускным экзаменам и защите, когда узнала об этом.
    С экзаменов - в роддом. Спасительный профессор
    Моя беременность протекала вполне благополучно, никаких патологий выявлено не было, все проходило спокойно и по предписанию врача. Был легкий токсикоз, но он не слишком беспокоил, хотелось много спать и есть сладкое. Я училась в то время на 4 курсе филологического факультета.
    Дети наше все!
    Повзрослев, я мечтала лишь о том, чтобы по скорее стать мамой. Еще в студенческие годы я вышла замуж. Я понимала, что образование это хорошо, но я была уверена, что сделала правильный выбор, что я на пути к осуществлению моей мечты. Так и случилось.
    Родить в сорок - не приговор
    Я забеременела в 39 лет, и решила поделиться своей радостью на своей страничке в социальной сети. Мои друзья были очень удивлены и писали мне сообщения такого содержания: "У меня скоро внуки будут, а ты только ребенка родить решилась!". Впрочем, я была в себе уверена и не отчаивалась.
    Все материалы написаны специально для сайта cimilio.com. На другие ресурсы копирование запрещено.
    Допускается лишь выборочное цитирование с указанием активной ссылки на первоисточник.
    Свои истории вы можете прислать через форму обратной связи.