Вы находитесь: » » Способы убрать появившиеся на бёдрах «ушки»
Недоношенный ребёнок. Сложности выхаживания
Говорят же, что самые яркие моменты запоминаются на всю жизнь. И это правда. Моему старшему сыну уже 33 года, а те дни, когда я осталась с маленьким сморщенным «комочком» один на один, я помню как сейчас. Но обо всём по порядку.
Другой папа
Я познакомилась с Вадимом семь лет назад. Это был очень трудный период в моей жизни, а он единственный, кто тогда не отвернулся от меня и протянул руку помощи. В благодарность за его поступок я стала с ним встречаться. Смотрите также:
Все истории
Прислать свою историю
Последние комментарии
Оля в статье:
Законы генетики
Анна в статье:
Травмы шеи у детей
sashenka в статье:
Женские часы
Вероника в статье:
Ложная беременность
Способы убрать появившиеся на бёдрах «ушки»
Автор: Cimilio Дата: 2-02-2018, 02:06
Просмотров: 474 Комментариев: 0
От «ушек-галифе» на бёдрах можно избавиться, выполняя физические упражнения. А пока вы работаете над устранением проблемы, визуально скорректировать силуэт поможет правильно подобранная одежда.
Знаете ли вы несложное упражнение, доступное для выполнения без смены привычного нашего местонахождения? Есть такое довольно простое упражнение для ягодиц - сжимание и разжимание их мышц. Немного стараний - и вы сможете позволить себе купить платья, какие только пожелает душа!

Таким упражнением можно заниматься в различных местах, оставляя это действие незамеченным для посторонних глаз. Основной момент – проблемные участки нужно физически напрягать. Думаете, этого достаточно? Ошибаетесь! Существует ещё один приятный момент. Необходима процедура массирования проблемных участков тела. Такой процесс относится к методам совмещения приятного с полезным. Кроме того, такая процедура – просто расслабленный пассивный отдых. Кроме всего прочего, в процесс сухого массирования без втирания различных масел (в нашем случае они не нужны) способствует также и похудению.

Очевидно, что всё не так сложно, как казалось, но главная движущая этого процесса – это ваша уверенность в своих силах и непоколебимая сила воли. Ведь многие сдают позиции просто из-за того, что им не хватает веры в себя и в свои возможности.

Часть желающих быстро сбросить лишний вес пользуются различными, но иногда довольно сомнительными советами. К ним относится, к примеру, процесс голодания. Хотя отказ от еды способствует скорее заболеванию, чем похудению.

А сейчас давайте решим задачку. Вопрос: какие действия нужно выполнить, чтобы вывести излишки жира из организма? Решение: нужно вооружиться соединением гормонов крови (гормона адреналина, гормона роста). Но соединяются они в пути сообщения всего организма. И этот путь также доставляет лишние жиры к месту отложения подкожных жиров. Основная задача: разрушить ветки пути, ведущие жиры к этому месту. Поскольку такое движение жиров препятствует доступу гормонов к клеткам организма, вместо вывода из него жиров происходит их отложение, и соответственно, не произойдёт никаких желаемых изменений.

Необходимо поспособствовать усиленным притокам крови к нуждающимся в вашей помощи участкам тела. Для запуска такого процесса нужна усиленная нагрузка на мышцы. Оптимальным будет систематическое напряжение мышц в течение коротких промежутков времени, до тридцати пяти секунд.
Для тренировки бёдер и устранения с них «галифе» полезно ещё и следующее упражнение: лягте на бок, положение ноги, находящейся снизу, должно быть неподвижным. Поднимайте и опускайте ногу, которая находится с верхней стороны, за одну серию упражнение нужно повторить до тридцати раз. Комплекс упражнений должен состоять для каждого бока из количества от двух до пяти серий.

Существует ещё много вариантов физических упражнений для устранения «галифе» с бёдер. А пока вы работаете над устранением проблемы, визуально скорректировать силуэт поможет правильно подобранные повседневные платья - выбирайте модели с приталенным силуэтом и свободным, возможно расклешенным низом. Женственный, утонченный образ, скрывающий проблемную зону, придаст уверенности и подстегнет в борьбе с такой коварной и распространенной проблемой, как «галифе».
Данная статья написана специально для сайта cimilio.com. На другие ресурсы копирование запрещено.
Допускается лишь выборочное цитирование с указанием активной ссылки на первоисточник.
Другие статьи по теме:
  • Избавляемся от ушек на бедрах с помощью правильного питания
  • Как вернуть хорошую форму после родов
  • Восстанавливаем свою фигуру после родов
  • Физическая подготовка к родам
  • Фигура после беременности
  •  
    Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Введите код:
    Ответ:
    Преждевременные роды и возможные ошибки
    Моему старшему сыну уже 33 года, а как сейчас помню тот день, когда я поняла, что рожаю… И в этом не было бы ничего удивительного, если бы не то, что всё происходило на… второй день после того, как я ушла в декрет. Смотрите также:
    Беременность и рождение моего маленького сына
    Я инвалид детства по ДЦП. При моем рождении, у мамы врачи неправильно приняли роды и зажали нервы в моих конечностях с обоих сторон. Родители в 2 недели обнаружили у меня странные отклонения в ручках и ножках и сразу принялись за лечение. Благодаря большим усилиям и хорошему лечащему врачу, они меня смогли почти вылечить от этой болезни и поставить на ноги. За что я им очень благодарна!
    Роды с мужем: совместите приятное с полезным
    Наша с мужем беременность была запланированной, поэтому мы к ней готовились основательно. Многие скажут, при чем тут муж, ведь вынашивать и рожать может только женщина? И в этом я с ними не соглашусь, потому – что присутствие мужа при родах, это очень большая помощь и поддержка. Смотрите также:
    Киндер-сюрприз: неожиданная беременность и стремительные роды
    Моя первая беременность, как это зачастую бывает, стала для меня неожиданным, но очень счастливым событием. Я училась на последнем курсе университета, готовилась к выпускным экзаменам и защите, когда узнала об этом.
    С экзаменов - в роддом. Спасительный профессор
    Моя беременность протекала вполне благополучно, никаких патологий выявлено не было, все проходило спокойно и по предписанию врача. Был легкий токсикоз, но он не слишком беспокоил, хотелось много спать и есть сладкое. Я училась в то время на 4 курсе филологического факультета.
    Дети наше все!
    Повзрослев, я мечтала лишь о том, чтобы по скорее стать мамой. Еще в студенческие годы я вышла замуж. Я понимала, что образование это хорошо, но я была уверена, что сделала правильный выбор, что я на пути к осуществлению моей мечты. Так и случилось.
    Родить в сорок - не приговор
    Я забеременела в 39 лет, и решила поделиться своей радостью на своей страничке в социальной сети. Мои друзья были очень удивлены и писали мне сообщения такого содержания: "У меня скоро внуки будут, а ты только ребенка родить решилась!". Впрочем, я была в себе уверена и не отчаивалась.
    Все материалы написаны специально для сайта cimilio.com. На другие ресурсы копирование запрещено.
    Допускается лишь выборочное цитирование с указанием активной ссылки на первоисточник.
    Свои истории вы можете прислать через форму обратной связи.