На протяжении первых недель после родов вы вряд ли можете надеяться на то, что вам удастся долго спать по ночам: новорожденный младенец должен часто питаться, чтобы не отставать в росте и развитии, а значит, его сон будет прерываться не реже, чем через каждые пять часов.

В общей сложности новорожденный спит 16-17 часов в сутки. Следовательно, какое-то время он бодрствует, и проблема заключается в том, что ему пока все равно, будет он делать это в дневные или ночные часы. Вплоть до трех-четырехмесячного возраста общая продолжительность суточного сна останется неизменной, однако чередование периодов сна и бодрствования начнет меняться, и постепенно получится так, что самый продолжительный сон сместится на ночное время, а бодрствование - на дневное. К полугодовалому возрасту малыш уже сумеет продержаться без кормления в течение целых шести часов с того момента, как вы накормите его в последний раз на ночь.

Продолжительность сна

Мы бы не советовали вам строить далеко идущие планы, основываясь на том, как спит ваш ребенок в данное время. Он может показаться настоящим соней в первые недели своей жизни, но обрести вкус к продолжительным периодам бодрствования, когда ему исполнится два или три месяца. И наоборот, маленький демон, лишивший вас покоя после возвращения из роддома, в четыре-пять месяцев может превратиться в ангелочка, безмятежно спящего по ночам.

Хотя большинство грудных младенцев привыкает спать по ночам уже к шести месяцам, есть и такие дети, которым требуется больше времени, чтобы выработать такую привычку. Малыш может быть уже достаточно взрослым и не нуждаться в ночной порции молока, но все равно просыпаться и плакать, требуя своего. Если вы уверены, что наверняка успокоите малыша, быстро дав ему грудь или бутылочку, вряд ли вам удастся устоять перед искушением.

Однако учтите, что в будущем эта мера создаст вам дополнительные проблемы, надолго закрепив у ребенка привычку просыпаться по ночам. Вы могли бы постепенно отучить малыша от ночного кормления, либо сокращая то время, в течение которого он сосет грудь, либо разбавляя молоко в бутылочке водой, пока и вовсе не предложите ему воду вместо молока.

Ночной плач также может объясняться тем, что ребенок не умеет засыпать в одиночестве. Старайтесь укладывать ребенка в постель сонным, но не совсем заснувшим, чтобы он отдавал себе отчет в происходящем и постепенно учился засыпать самостоятельно.

Кроме самой тривиальной причины - голода - ребенка может разбудить множество других обстоятельств:
- Дискомфорт из-за мокрого подгузника.
- Малыш мог сбросить во сне одеяло и замерзнуть.
- Ребенку стало жарко, особенно если он спит на синтетических простынях, не позволяющих коже дышать.
- У малыша может болеть животик, тем более если накануне вы впервые накормили его новой густой пищей, плохо усвоенной желудком.
- Из-за начинающейся простуды и заложенного носика ребенку стало трудно дышать.
- У ребенка болят десны и прорезываются зубки.
- Из-за развивающегося отита.

Вы могли бы помочь своему малышу скорее осознать разницу между днем и ночью, следуя нашим советам:
- Днем оставляйте ребенка спать в коляске, укладывайте его в кроватку только на ночь.
- Перед тем как уложить его спать на ночь, переодевайте в специальную ночную пижамку.
- Занавешивайте окна плотными шторами, надежно отсекающими свет, и пользуйтесь мягким светом ночника, когда подходите к ребенку по ночам.
- Следите за тем, чтобы в дневное время у ребенка было достаточно стимулов, и сводите их количество к минимуму в вечерние часы, особенно если он проявляет признаки активности и желание играть и общаться.

На все нужно время

Не надейтесь, что дурная привычка просыпаться по ночам исчезнет быстро и навсегда. Может пройти не одна неделя, пока малыш отвыкнет от ночной порции молока или присутствия кого-то из взрослых, и вам с партнером придется проявить определенную стойкость, чтобы не поддаться на детский плач. Вряд ли вы захотите оставлять ребенка плакать и плакать без конца, пока у него не начнется истерика, но по крайней мере постарайтесь подождать несколько минут на тот случай, если он все-таки сумеет успокоиться и заснет сам, без вашего присутствия. И даже когда вы подойдете, чтобы его утешить, будьте ласковы, но строги. Не держите ребенка на руках слишком долго -просто обнимите его, убедитесь, что подгузник сухой и чистый, и сразу уложите обратно в кроватку.

Моя девятимесячная дочка все еще просыпается по ночам и просит, чтобы ее покормили. И поскольку она сосет грудь, то вставать приходится именно мне. Муж предлагал давать ей сцеженное молоко из бутылочки, но разве от этого малышка не расстроится еще больше?

Замена материнской груди молоком из бутылочки не повлияет на привычку вашей дочери просыпаться по ночам, а насколько мы могли судить по вашему письму, вас волнует именно эта проблема. Если вы уже начали приучать ребенка к взрослой пище, девочка наверняка больше не нуждается в ночной порции молока, просто она сосет его, чтобы снова заснуть. Нам кажется, что если вместо молока девочка получит ночью простую воду, она отлично поймет, что это значит, и к тому же вместо вас к ней мог бы вставать ваш муж.

Моя шестимесячная дочка прекрасно спала по ночам до тех пор, пока мы не переехали в новый дом. Неужели на нее так повлияла смена обстановки?

Многие взрослые удивились бы, если бы дали себе труд понять, как чутко реагируют на смену привычного окружения грудные младенцы - причем в еще более младшем возрасте, чем ваша дочь. Она отлично понимает, что теперь ей приходится спать в новом, незнакомом месте. Возможно, ей не нравится то место, где теперь стоит ее кроватка, или ей мешает сквозняк, или в комнату попадает слишком много света. Устраните все возможные причины неудобств, но скорее всего вашей дочке просто потребуется время, чтобы привыкнуть к новому дому.