Вы находитесь: » » Прибавка в весе во время беременности
Недоношенный ребёнок. Сложности выхаживания
Говорят же, что самые яркие моменты запоминаются на всю жизнь. И это правда. Моему старшему сыну уже 33 года, а те дни, когда я осталась с маленьким сморщенным «комочком» один на один, я помню как сейчас. Но обо всём по порядку.
Другой папа
Я познакомилась с Вадимом семь лет назад. Это был очень трудный период в моей жизни, а он единственный, кто тогда не отвернулся от меня и протянул руку помощи. В благодарность за его поступок я стала с ним встречаться. Смотрите также:
Все истории
Прислать свою историю
Последние комментарии
Анна в статье:
Травмы шеи у детей
sashenka в статье:
Женские часы
Вероника в статье:
Ложная беременность
лена в статье:
Вазэктомия
Екатерина в статье:
Ложная беременность
анни в статье:
Отказ от ребенка...
Прибавка в весе во время беременности
Автор: Cimilio Дата: 24-11-2009, 16:08
Просмотров: 6367 Комментариев: 4
Вопрос набора веса за время интересует каждую будущую мамочку.
Рекомендуемая прибавка в весе во время беременности зависит от того, сколько вы весили до момента зачатия.
Если ваша диета хорошо сбалансирована и вы получаете регулярные физические нагрузки (не настолько тяжелые, чтобы слишком вас утомить), лишний вес во время беременности вам не грозит...

До беременности я страдала от избыточного веса. Насколько безопасно будет соблюдение диеты для похудания во время беременности?

Хотя беременным вообще не рекомендуют сидеть на диете, с учетом вашего лишнего веса мы бы посоветовали вам ограничить общую прибавку до 7-11,5 кг. Во время беременности интенсивность обмена веществ возрастает, и ваше тело становится более энергоемким. Хотя диета - не лучший выход, вы могли бы ограничить себя в продуктах, содержащих пустые калории, такие как жареные блюда и блюда с высоким содержанием сахара и/или жира. Сделайте упор на такие питательные продукты, как телятина, рыба, бобы, обезжиренные молочные продукты, богатые грубой клетчаткой углеводы (хлеб и хлопья с отрубями), и пять раз в день ешьте овощи и фрукты.

Я в третьем триместре беременности, моя прибавка в весе заметно замедлилась. Это нормально?


Хотя в третьем триместре еженедельная прибавка в весе должна составлять около 450 г, довольно часто случается так, что у женщины замедляется прибавление веса, а иногда даже наблюдается его уменьшение, особенно на последних неделях перед родами. Мы бы не советовали вам взвешиваться на этом сроке слишком часто, поскольку общий вес организма сильно зависит от задержки жидкости. Если вы не в состоянии съесть сразу полный обед, ешьте меньше, но чаще (примерно через каждые три часа на протяжении всего дня), и отдавайте предпочтение продуктам, богатым полноценными белками, сложными углеводами и клетчаткой.

Я на 26-й неделе беременности и уже набрала 12 кг. Это не слишком много?

В идеале в первом триместре вам следует набрать 1,4 - 1,8 кг. Во втором триместре прибавка в весе возрастает до 450 г за неделю. Это предел, за которым вас подстерегают такие осложнения, как боль в пояснице, варикозные расширения вен и, что гораздо более серьезно, преэклампсия. Поскольку ваша прибавка в весе слегка превышает норму, вам не помешает посоветоваться с врачом или акушеркой. Вам следует исключить из диеты бесполезные сладости, сладкие соки, и отдать предпочтение более здоровой еде.

ПРИБАВКА В ВЕСЕ: ЦИФРЫ И ФАКТЫ


Рекомендуемая прибавка в весе во время беременности зависит от того, сколько вы весили до зачатия.
- Если до беременности у вас был здоровый вес, вы должны набрать 11-16 кг.
- Если до беременности у вас был недостаточный вес, вы должны набрать 12,5-18 кг.
- Если до беременности у вас был избыточный вес, вы должны набрать 7-11 кг.
- В третьем триместре беременности отмечаемая прибавка в весе относится непосредственно к весу ребенка: он возрастает за этот срок вдвое.
Данная статья написана специально для сайта cimilio.com. На другие ресурсы копирование запрещено.
Допускается лишь выборочное цитирование с указанием активной ссылки на первоисточник.
Другие статьи по теме:
  • Белковая диета при беременности
  • Сон во время беременности
  • Гимнастика для беременных
  • Капризы беременных
  • Третий триместр беременности
  •  
    4) ludmila555 (27 ноября 2009 08:50)
    За беременность я набрала 11 кг. У ребенка было неправильное ягодичное предлежание и роды предстояли тяжелые. Каждую неделю я делала по 1 разгрузочному дню. Ни отеков, ни белка в моче, ни повышенного давления у меня не было. Я даже сделала вывод (не знаю насколько правильно это с научной точки зрения), что с ягодичным предлежанием ходить беременность легче. winked
    цитировать
    3) Ирина (26 ноября 2009 22:10)
    Сейчас так строго следят за весом, что вряд ли можно набрать на "бесполезных сладостях". Врачи боятся отеков.

    Я набрала всего 11 кг, но и была не худышкой. Диету, на которую меня все время пытались посадить, а именно пить 1 литр в день, не соблюдала. Я такой дозой жидкости обойтись не могу, мне проще не есть вообще, чем не пить.

    Диагноз: "гестоз" ставят только на основании отеков, повешенного давления и белка в моче, а сам по себе вес, по моему, не так страшен. Мало кому удается набирать строго по графику.
    цитировать
    2) Lina (24 ноября 2009 22:11)
    Цитата: Наталья
    А жаль, мне нравилось, когда я была попышнее

    Мне сейчас не хватает той роскошной груди, которая была у меня год, пока я кормила малыша. Так что я вас понимаю)
    На счет веса все обстояло следующим образом: за беременность я набрала около 16 кг, причем первую ее часть вес рос очень медленно из-за токсикоза, а потом "догнал" и "перегнал" норму. Врач был недоволен, говоря, что я сильно быстро прибавляю в весе. Но он не учел одного: на учет я стала с весом 46 кг, при том, что мой нормальный вес - 50. Когда сняли токсикоз, я набрала нормальный вес плюс вес по беременности. Рожать шла с весом 62. Сразу после родов без анестезии я поняла, что зря переживала о фигуре - после такой физической встряски мой вес моментально пришел в норму. Первые полгода разве что немного таз был пошире, но потом и он стал на место. В целом пока я кормила ребенка, я год могла есть все что и сколько хочу, не прикладывая никаких усилий и прибывая в весе 48. Когда бросила кормить вернулась к весу 51-52.
    цитировать
    1) Наталья (24 ноября 2009 21:02)
    За беременность набрала 16 кг, правда до беременности страдала небольшим дефицитом массы. Никаких отрицательных последствий для своего организма не наблюдала. Дочку родила на 3470. Уже через три месяца после родов вернулась к своему обычному весу. А жаль, мне нравилось, когда я была попышнее feel .
    цитировать
    Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Введите код:
    Ответ:
    Преждевременные роды и возможные ошибки
    Моему старшему сыну уже 33 года, а как сейчас помню тот день, когда я поняла, что рожаю… И в этом не было бы ничего удивительного, если бы не то, что всё происходило на… второй день после того, как я ушла в декрет. Смотрите также:
    Беременность и рождение моего маленького сына
    Я инвалид детства по ДЦП. При моем рождении, у мамы врачи неправильно приняли роды и зажали нервы в моих конечностях с обоих сторон. Родители в 2 недели обнаружили у меня странные отклонения в ручках и ножках и сразу принялись за лечение. Благодаря большим усилиям и хорошему лечащему врачу, они меня смогли почти вылечить от этой болезни и поставить на ноги. За что я им очень благодарна!
    Роды с мужем: совместите приятное с полезным
    Наша с мужем беременность была запланированной, поэтому мы к ней готовились основательно. Многие скажут, при чем тут муж, ведь вынашивать и рожать может только женщина? И в этом я с ними не соглашусь, потому – что присутствие мужа при родах, это очень большая помощь и поддержка. Смотрите также:
    Киндер-сюрприз: неожиданная беременность и стремительные роды
    Моя первая беременность, как это зачастую бывает, стала для меня неожиданным, но очень счастливым событием. Я училась на последнем курсе университета, готовилась к выпускным экзаменам и защите, когда узнала об этом.
    С экзаменов - в роддом. Спасительный профессор
    Моя беременность протекала вполне благополучно, никаких патологий выявлено не было, все проходило спокойно и по предписанию врача. Был легкий токсикоз, но он не слишком беспокоил, хотелось много спать и есть сладкое. Я училась в то время на 4 курсе филологического факультета.
    Дети наше все!
    Повзрослев, я мечтала лишь о том, чтобы по скорее стать мамой. Еще в студенческие годы я вышла замуж. Я понимала, что образование это хорошо, но я была уверена, что сделала правильный выбор, что я на пути к осуществлению моей мечты. Так и случилось.
    Родить в сорок - не приговор
    Я забеременела в 39 лет, и решила поделиться своей радостью на своей страничке в социальной сети. Мои друзья были очень удивлены и писали мне сообщения такого содержания: "У меня скоро внуки будут, а ты только ребенка родить решилась!". Впрочем, я была в себе уверена и не отчаивалась.
    Все материалы написаны специально для сайта cimilio.com. На другие ресурсы копирование запрещено.
    Допускается лишь выборочное цитирование с указанием активной ссылки на первоисточник.
    Свои истории вы можете прислать через форму обратной связи.