Говорят же, что самые яркие моменты запоминаются на всю жизнь. И это правда. Моему старшему сыну уже 33 года, а те дни, когда я осталась с маленьким сморщенным «комочком» один на один, я помню как сейчас. Но обо всём по порядку.
Я познакомилась с Вадимом семь лет назад. Это был очень трудный период в моей жизни, а он единственный, кто тогда не отвернулся от меня и протянул руку помощи. В благодарность за его поступок я стала с ним встречаться. Смотрите также:
Зачем нужно принимать фолиевую кислоту еще до беременности? Рекомендуемая доза фолиевой кислоты составляет 400-800 мкг в сутки за 3 месяца до планируемой беременности. Прием необходимо продолжать до 12-й недели беременности. Ежедневный прием фолиевой кислоты абсолютно безвреден, так как она хорошо растворима в воде и легко усваивается организмом. Хлеб, зелень, листовые овощи и фрукты - природные источники фолиевой кислоты.
Что такое фолиевая кислота?
Фолиевая кислота относится к витаминам группы В, она поддерживает жизненно важные функции в организме. Участвуя в процессе деления клеток и синтезе ДНК, она обеспечивает нужную скорость роста и развития плода, особенно на ранних этапах развития. Недостаток фолиевой кислоты приводит к тяжелой форме анемии и может вызывать врожденные уродства плода.
Для чего мне посоветовали принимать фолиевую кислоту до беременности?
Во время беременности повышается потребность в веществах, принимающих участие в выработке крови. Кроме того, ежедневный прием фолиевой кислоты значительно уменьшает риск пороков развития у плода (особенно заболевания spina bifida - незаращение остистых отростков позвонков, при котором поражается спинной мозг и существует риск паралича).
В каких количествах необходимо принимать фолиевую кислоту?
Рекомендуемая доза - 400-800 мкг ежедневно за три месяца до планируемой беременности. Прием препарата продолжают до 12-й недели беременности. Если ваш первенец родился со spina bifida или вы принимаете противоэпилептические средства или другие медикаменты, уточните у врача необходимую дозу препарата - возможно, вам придется увеличить ее.
Я только что узнала о том, что беременна. Не поздно ли начинать прием фолиевой кислоты?
Конечно, нет. Нервная трубка (те ткани эмбриона, из которых формируются позвоночник и спинной мозг) проходит многочисленные превращения в течение первого триместра беременности. Лучше начать прием этого витамина несколько позже, чем не начать вовсе. Кроме того, во время беременности происходит повышенная выработка эритроцитов, и для этого тоже необходима фолиевая кислота. Удачно сбалансированная диета также важна для поддержания необходимого количества витаминов и минеральных веществ в организме.
Какие витамины нужно принимать дополнительно?
Некоторые женщины дополнительно принимают множество витаминов, но это не значит, что и вам следует принимать все подряд. Не существует полноценных заменителей продуктов, которые бы содержали достаточное количество всех необходимых микроэлементов и витаминов. Всегда внимательно читайте аннотацию к любой биодобавке, так как ее употребление может быть противопоказано для беременных. Также для беременных продаются специальные комплексы витаминов.
Рекомендуемая доза фолиевой кислоты составляет 400-800 мкг в сутки за 3 месяца до планируемой беременности. Прием необходимо продолжать до 12-й недели беременности.
Ежедневный прием фолиевой кислоты абсолютно безвреден, так как она хорошо растворима в воде и легко усваивается организмом. Хлеб, зелень, листовые овощи и фрукты - природные источники фолиевой кислоты.
Данная статья написана специально для сайта cimilio.com. На другие ресурсы копирование запрещено. Допускается лишь выборочное цитирование с указанием активной ссылки на первоисточник.
Моему старшему сыну уже 33 года, а как сейчас помню тот день, когда я поняла, что рожаю… И в этом не было бы ничего удивительного, если бы не то, что всё происходило на… второй день после того, как я ушла в декрет. Смотрите также:
Я инвалид детства по ДЦП. При моем рождении, у мамы врачи неправильно приняли роды и зажали нервы в моих конечностях с обоих сторон. Родители в 2 недели обнаружили у меня странные отклонения в ручках и ножках и сразу принялись за лечение. Благодаря большим усилиям и хорошему лечащему врачу, они меня смогли почти вылечить от этой болезни и поставить на ноги. За что я им очень благодарна!
Наша с мужем беременность была запланированной, поэтому мы к ней готовились основательно. Многие скажут, при чем тут муж, ведь вынашивать и рожать может только женщина? И в этом я с ними не соглашусь, потому – что присутствие мужа при родах, это очень большая помощь и поддержка. Смотрите также:
Моя первая беременность, как это зачастую бывает, стала для меня неожиданным, но очень счастливым событием. Я училась на последнем курсе университета, готовилась к выпускным экзаменам и защите, когда узнала об этом.
Моя беременность протекала вполне благополучно, никаких патологий выявлено не было, все проходило спокойно и по предписанию врача. Был легкий токсикоз, но он не слишком беспокоил, хотелось много спать и есть сладкое. Я училась в то время на 4 курсе филологического факультета.
Повзрослев, я мечтала лишь о том, чтобы по скорее стать мамой. Еще в студенческие годы я вышла замуж. Я понимала, что образование это хорошо, но я была уверена, что сделала правильный выбор, что я на пути к осуществлению моей мечты. Так и случилось.
Я забеременела в 39 лет, и решила поделиться своей радостью на своей страничке в социальной сети. Мои друзья были очень удивлены и писали мне сообщения такого содержания: "У меня скоро внуки будут, а ты только ребенка родить решилась!". Впрочем, я была в себе уверена и не отчаивалась.
Все материалы написаны специально для сайта cimilio.com. На другие ресурсы копирование запрещено.
Допускается лишь выборочное цитирование с указанием активной ссылки на первоисточник. Свои истории вы можете прислать через форму обратной связи.
