Вы находитесь: » » Несложные способы избавления от целлюлита
Недоношенный ребёнок. Сложности выхаживания
Говорят же, что самые яркие моменты запоминаются на всю жизнь. И это правда. Моему старшему сыну уже 33 года, а те дни, когда я осталась с маленьким сморщенным «комочком» один на один, я помню как сейчас. Но обо всём по порядку.
Другой папа
Я познакомилась с Вадимом семь лет назад. Это был очень трудный период в моей жизни, а он единственный, кто тогда не отвернулся от меня и протянул руку помощи. В благодарность за его поступок я стала с ним встречаться. Смотрите также:
Все истории
Прислать свою историю
Последние комментарии
Сэм в статье:
Вазэктомия
Оля в статье:
Законы генетики
Анна в статье:
Травмы шеи у детей
sashenka в статье:
Женские часы
Вероника в статье:
Ложная беременность
Несложные способы избавления от целлюлита
Автор: Cimilio Дата: 27-08-2012, 23:30
Просмотров: 1989 Комментариев: 0
Совсем недавно целлюлит никого не волновал, о нем никто не слышал, хотя он всегда существовал. В 1973 году Николь Ронсар (хозяйка салона красоты) опубликовала в журнале Vogue статью о таком дефекте внешности, как целлюлит. С тех пор целлюлит (изменения пожкожно-жирового слоя, при котором на коже выступают неровности, бугорки, шишечки), становится первоочередной проблемой многих женщин. Целлюлит бывает не только у полных, но и у худых. Появляется на бедрах и ягодицах, реже – на животе, плечах и руках.
Проблемы возникновения «апельсиновой корки»

Причины развития целлюлита – это закономерный результат нашей с вами жизни:

  1. Малоподвижный образ жизни (нарушение нормального кровотока, застой лимфы, в результате – недостаточное снабжение тканей питательными веществами и кислородом).
  2. Стрессовые состояния (основные системы организма перестают нормально функционировать). Жир отлагается под ребрами, в верхней части живота, на затылке.
  3. Большое потребление соленой и жирной пищи приводит к нарушению натрий-калиевого баланса, скоплению жидкости и застойным явлениям. Проблема целлюлита не возникает в тех странах, население которых употребляют в пищу полиненасыщенные жиры (Япония), и очень остро стоит там, где население потребляет насыщенные жиры (Франция).
  4. Способ потребления пищи (переедание, нерегулярное питание, «перекусывание» на ходу, спешка и плохое пережевывание приводит к нарушению перистальтики).
  5. Увлечение диетами только ухудшает состояние целлюлита.
  6. Наследственная предрасположенность (не целлюлит передается по наследству, а предрасположенность к нему).
  7. Гормональная природа целлюлита (в период, когда в организме вырабатывается слишком большое количество женских гормонов). Особенно это проявляется в подростковом возрасте, при беременности, при климаксе и во время приема противозачаточных таблеток.
  8. Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, кофеином и курение приводит к увеличению количества свободных радикалов, повреждающих клеточную структуру).
  9. Сопутствующие риск-факторы целлюлита (неправильная осанка, скрещивание ног при сидении, ношение тесной одежды и обуви, а также обуви на высоких каблуках приводит к сдавливанию вен, деформированию мышц и нарушению кровообращения).

Не знаете, как бороться с целлюлитом? Комплексный подход к проблеме (сбалансированная диета, физические упражнения, процедуры обвертывания, специальный массаж) поможет убрать апельсиновую корку.

Упражнения. Ошибочно мнение, что занимаясь видами спорта, где идет большая нагрузка на ноги, можно избежать целлюлита. При занятии таким спортом, как баскетбол, теннис, аэробика, легкая атлетика, происходит разбалтывание суставов, сверхнапряжение ног и нагрузка на венозную сеть многократно увеличивается. Хороший эффект в борьбе с целлюлитом дают пешие, лыжные и велосипедные прогулки, а также плавание.

Волшебные упражнения, дающие прекрасный результат, в домашних условиях:
1. Скакалка (прыгать минут 15, доведя до 45). Если устали, отдыхайте, ходите по комнате, обопритесь об стену, но только ни в коем случае не садитесь.
2. Обруч (не более 15 мин, чтобы не вызвать излишнего прилива крови к тазу).

Процедура обертывания

Обертывание делают через день, не чаще. Эффект происходит из-за оттока воды из ткани, а не за счет уничтожение жира. Для большего эффекта наряду с обертыванием нужно проводить массажи, упражнения и правильно питаться. Горячее обертывание (не применяют при варикозе) активизирует кровоток и расширяет сосуды, и через раскрытые поры выводятся токсины. При холодном обертывании происходит сужение сосудов, а шлаки выводятся во внутренние очистительные органы. Любые обертывания не стоит применять при гипертонии, гинекологических, кожных и сердечных заболеваниях.

Процедура обертывания начинается с очищения тела скрабом, разогревающего массажа, а заканчивается смыванием в душе и нанесением увлажняющего крема. Курс состоит из 8-15 процедур, 2-3 раза в неделю, а каждая процедура должна длиться не менее 40 минут. В это время лучше спокойно заняться своими делами, а не делать интенсивные упражнения (в этом случае вы даете непомерную нагрузку на сердце). Для обертывания сгодится обычная пищевая пленка. Пленку накладывают на ноги полностью, от голеностопного сустава, плотно, но не туго, и оставляем при горячем обертывании – не более чем на 30 минут, при холодном – не более 90 минут.

Антицеллюлитные обертывания

1. Обертывание голубой глиной. Продается в аптеке, смешивается с молотой корицей, разбавляется теплой водой до состояния густой сметаны и добавляется смесь масел (2 ч.л. масла авокадо, персика или миндаля с 3-5 каплями эфирного масла лимона, апельсина, мандарина и грейпфрукта).

2. Обертывание с яблочным уксусом. Разводится водой (один к одному). Можно добавлять несколько капель лимонного или апельсинового масла.

3. Кофейная гуща (уже использованная). Втирать в проблемные участки в течении 20 минут. В гущу можно добавить гель для душа. Гуща от кофе эффективнее любого новомодного дорогущего скраба, которые в изобилии можно встретить на прилавках.

4. Овсянка. Перемалывается в кофемолке, добавляется вода или молоко в небольшом количестве и наносится на проблемные участки, массируется минут 10 и смывается.

5. Зеленый чай. Улучшает обмен веществ и состояние кожи. Конечно же, его нужно пить, а не наносить на кожу. В день – не меньше двух чашек.
Данная статья написана специально для сайта cimilio.com. На другие ресурсы копирование запрещено.
Допускается лишь выборочное цитирование с указанием активной ссылки на первоисточник.
Другие статьи по теме:
  • Что такое lpg массаж
  • Как похудеть перед свадьбой
  • Скрабы для лица
  • Ароматерапия
  • Варикозное расширение вен
  •  
    Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Введите код:
    Ответ:
    Преждевременные роды и возможные ошибки
    Моему старшему сыну уже 33 года, а как сейчас помню тот день, когда я поняла, что рожаю… И в этом не было бы ничего удивительного, если бы не то, что всё происходило на… второй день после того, как я ушла в декрет. Смотрите также:
    Беременность и рождение моего маленького сына
    Я инвалид детства по ДЦП. При моем рождении, у мамы врачи неправильно приняли роды и зажали нервы в моих конечностях с обоих сторон. Родители в 2 недели обнаружили у меня странные отклонения в ручках и ножках и сразу принялись за лечение. Благодаря большим усилиям и хорошему лечащему врачу, они меня смогли почти вылечить от этой болезни и поставить на ноги. За что я им очень благодарна!
    Роды с мужем: совместите приятное с полезным
    Наша с мужем беременность была запланированной, поэтому мы к ней готовились основательно. Многие скажут, при чем тут муж, ведь вынашивать и рожать может только женщина? И в этом я с ними не соглашусь, потому – что присутствие мужа при родах, это очень большая помощь и поддержка. Смотрите также:
    Киндер-сюрприз: неожиданная беременность и стремительные роды
    Моя первая беременность, как это зачастую бывает, стала для меня неожиданным, но очень счастливым событием. Я училась на последнем курсе университета, готовилась к выпускным экзаменам и защите, когда узнала об этом.
    С экзаменов - в роддом. Спасительный профессор
    Моя беременность протекала вполне благополучно, никаких патологий выявлено не было, все проходило спокойно и по предписанию врача. Был легкий токсикоз, но он не слишком беспокоил, хотелось много спать и есть сладкое. Я училась в то время на 4 курсе филологического факультета.
    Дети наше все!
    Повзрослев, я мечтала лишь о том, чтобы по скорее стать мамой. Еще в студенческие годы я вышла замуж. Я понимала, что образование это хорошо, но я была уверена, что сделала правильный выбор, что я на пути к осуществлению моей мечты. Так и случилось.
    Родить в сорок - не приговор
    Я забеременела в 39 лет, и решила поделиться своей радостью на своей страничке в социальной сети. Мои друзья были очень удивлены и писали мне сообщения такого содержания: "У меня скоро внуки будут, а ты только ребенка родить решилась!". Впрочем, я была в себе уверена и не отчаивалась.
    Все материалы написаны специально для сайта cimilio.com. На другие ресурсы копирование запрещено.
    Допускается лишь выборочное цитирование с указанием активной ссылки на первоисточник.
    Свои истории вы можете прислать через форму обратной связи.